力

好きな氣持ちが大きくなるほど、焦りや嫉妬も一緒に育つ時です。それも自然なことです。会える場所では、あの人を見る前に、ひと呼吸おいて自分の胸をなでてみてください。

小さな不満やモヤモヤを、飲みこみ続けている場面です。押しこめた感情は別の形で顔を出します。今夜、責める言葉にせず「こう感じた」だけを、ひとつ渡してみてください。

戻りたい氣持ちの中に、怒りや悔しさが混ざっていないかを見てみる時です。獅子を抱いたままでは、同じ場所で同じ爪が出ます。まず、その感情に名前をつけてみてください。

待つ日々に育つ不安や怒りを、悪いものと決めなくてよい時です。待つ時間に、体を動かす予定をひとつ入れて、獅子の力を散歩や掃除に使ってみてください。

想いを押しこめすぎて、別の場面でいら立ちが顔を出しているのかもしれません。会える機会を減らさなくて大丈夫です。ただ、会った日の夜は、感じたことを紙に逃がしてみてください。

我慢の反動で、言い過ぎた日と、言えなさすぎた日が交互に来ているようです。今週、言い合いの前に「いま獅子が起きている」と自分で氣づく合図を、ひとつ決めてみてください。

別れの時の感情が、まだ鎮まっていないようです。あの人にぶつけたくなる夜は、百合の花を一本買って、自分の部屋に置いてみてください。先に抱きしめるのは、自分のほうです。

返事を促す強い言葉が、喉もとまで来ているのかもしれません。送る前に、目を閉じて十数えてみてください。それでも送りたければ、朝まで置くのが、この一枚の勧める順番です。